Braatvursti perunapata

Ainekset 8 annosta

400 g Seitan Bradwurst

400 g Peruna

1 Paprika, vihreä (230 g)

1 Paprika, punainen (230 g)

3 Sipuli, keltasipuli (165 g)

1 rkl Rypsiöljy

1 tl Paprikajauhe

15 g Valkosipuli

1 Lihaliemikuutio (10 g)

4 dl Vesi, vesijohtovesi

Kuullota sipulit ja lisää perunat ja vihannekset. vettä 4dl. hauduta 30min lisää makkarat ja hauduta 15min lisää.

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 345 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon