Jlihaborssi

Ainekset 1 annosta

1 kg Naudanjauheliha 17%

400 g Peruna

100 g Porkkana

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

4 Etikkapunajuuri (160 g)

0,5 Kunnon savupekoni (8 g)

2 dl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

5 dl Vesi, vesijohtovesi

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 460 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 7,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon