Uuni ahven

Ainekset 4 annosta

500 g Ahven

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Oliiviöljy

30 g Kokin salaisuus

4 rkl Sitruunamehu laimentamaton

4 rkl Tilli, tuore

Ahven fileet vuokaan, lisää oliivioljy ha flora kokin salaisuus. Suola ja tilli sekä halutessa valkopippuria. paist 240 noin 20 min

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 542 kJ / 100 g

Proteiini 13,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,1 g / 100 g

Rasva 8,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon