Lohikeitto

Ainekset 8 annosta

490 g Kirjolohifilee

130 g Fenkoli

110 g Porkkana

285 g Sipuli, keltasipuli

40 g Voi

340 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa

5 g Maustepippuri kokonainen

2 Kalaliemikuutio (20 g)

1 dl Tilli, tuore

6 dl Vesi

4 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

Pilko ja keitä kasvikset kalaliemessä melkein kypsiksi, lisää kalakuutiot ja maito. Kiehauta. Lisää tilli.

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 281 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon