Kasvissosekeitto, linssi

Ainekset 8 annosta

1,8 l Vesi, vesijohtovesi

300 g Porkkana

455 g Peruna

850 g Bataatti, kuorittu

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

1 dl Linssi, punainen, kuivattu

1 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

2 tl Merisuola, jodioimaton

Kuori ja pilko kasvikset. Keitä kypsäksi ja soseuta

Energia 38 kcal / 100 g

Energia 159 kJ / 100 g

Proteiini 1,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon