Mariskan keitetty bulgur ja quinoa

Ainekset 10 annosta

500 g Vesi, vesijohtovesi

100 g Bulgur

100 g Quinoa, kvinoa

Valmis paino686

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 450 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,2 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 98 %

Liity Sulamoon