bulgurpata Bulgurpata ohje salty

Bulgurpata

Ainekset 6 annosta

600 g Vesi, vesijohtovesi
200 g Bulgur
416 g Tomaatti
30 g Oliiviöljy
20 g Kasvisliemikuutio
178 g Punasipuli
200 g Pakaste herneet
60 g Paprika, punainen
200 g Maissi, makeaa maissia

valmista

Ravintosisältö / 100 g

Energia 81 kcal / 100 g
Energia 350 kJ / 100 g
Proteiini 2,7 g / 100 g
Hiilihydraatti 11,7 g / 100 g
Rasva 2,3 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,3 g / 100 g
Suola 0,5 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon