Mariskan kvinoa ja bulgur

Ainekset 4 annosta

100 g Kvinoa, Risella

100 g Bulgur

490 g Vesi, vesijohtovesi

690

Energia 104 kcal / 100 g

Energia 439 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,7 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon