Sitruunabulgur

Ainekset 4 annosta

140 g Bulgur

3 rkl Sitruunan mehu, tuore

1/10 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

20 g Rusina

25 g Minttu tuore

4 dl Vesi, vesijohtovesi

Keitä

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 445 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,6 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon