Mariskan keitetty Quinoa

Ainekset 6 annosta

100 g Quinoa, kvinoa

350 g Vesi, vesijohtovesi

100 g Bulgur

Valmis paino 520

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 594 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 25,4 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 95 %

Liity Sulamoon