Kirjolohikiusaus mun oma

Ainekset 7 annosta

700 g Kirjolohifilee

1,2 kg Peruna, vanha, kuorittu

3 Sipuli, keltasipuli (165 g)

1 tl Maustepippuri, jauhettu

0,5 tl Valkopippuri

5 rkl Tilli, tuore

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

2 dl Rasvaton maito

2 tl Ruokasuola, jodioitu

tee se

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 404 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,5 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon