Nakkikeitto kevytnakki

Ainekset 7 annosta

300 g Kevyt nakki

350 g Peruna

250 g Keittojuurekset pakaste

60 g Purjosipuli

2 Porkkana (130 g)

100 g Lanttu

4 rkl Persilja

1,1 l Vesi, vesijohtovesi

5 g Maustepippuri kokonainen

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1 Valkosipuli (4 g)

2 tl Paprikajauhe

2 tl Meirami

1 Lihaliemikuutio (10 g)

12 g Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

tee se ja syö se

Energia 45 kcal / 100 g

Energia 188 kJ / 100 g

Proteiini 1,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon