Kirjolohikeitto

Ainekset 6 annosta

1 kg Kirjolohifilee

1 kg Peruna, uusi

500 g Porkkana

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

2 Kalaliemikuutio (20 g)

3 tl Hieno merisuola jodioitu

3 dl Rasvaton maito

keitä

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 377 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,3 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon