Kirjolohilaatikko oma

Ainekset 5 annosta

1,2 kg Peruna, vanha, kuorittu

500 g Kirjolohifilee

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

4 rkl Tilli, tuore

10 g Maustepippuri kokonainen

5 g Valkopippuri

2,5 dl Juustokerma 15%

1 tl Ruokasuola, jodioitu

tee se ja syö se

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 415 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,6 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon