Janika puuro

Ainekset 2 annosta

1 dl Puuppolan Aitokaura, kaurahiutaleita

1 dl Ruisrouhe

5 dl Vesi, vesijohtovesi

Keitä.

Energia 46 kcal / 100 g

Energia 192 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,7 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon