ag, anjan, ahvenkastike, , , , , AG Anjan ahvenkastike 2020 ohje salty

AG Anjan ahvenkastike 2020

Ainekset 4 annosta

50 g Sipuli, punasipuli
55 g Kananmuna, kuoreton
250 g Flora ruoka, kevyt&paksu 4%
1 rkl Tilli, kuivattu
1 rkl Voi
330 g Ahven

  1. Kuullota sipulimurska voissa.

  2. Lisää keitetyt, puhdistetut ahvenet ja kerma ja anna kiehahtaa.

  3. Maista suola ja lisää tarvittaessa ahventen keitinvettä sekä tilli.

  4. Sekoita kananmuna sekaan ja kiehauta.

  5. Tarjoa keitetyn perunan tai muusin ja porkkanaraasteen kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 88 kcal / 100 g
Energia 367 kJ / 100 g
Proteiini 10,4 g / 100 g
Hiilihydraatti 2 g / 100 g
Rasva 4,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,9 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon