Lohikiusaus

Ainekset 8 annosta

2 kg Kotimainen peruna-sipulisekoitus, pakaste

800 g Kirjolohifilee

8 dl Laktoositon kuohukerma

Laita perunat kerman kanssa uuniin ensin noin 35min. Laita lohi päälle nahkapuoli ylöspäin, paista vielä 20 min. Ota nahka pois ja sekoita lohi perunoihin. Paista vielä 15 min. Mausta kala haluamallasi mausteilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 575 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,9 g / 100 g

Rasva 10 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon