Emmin perunacurry

Ainekset 1 annosta

565 g Peruna

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

135 g Maa-artisokka

2 rkl Rypsiöljy

130 g Punainen linssi, raaka

250 g Kookosmaito luomu

300 g Vesi, vesijohtovesi

Paista ja hauduta tai keitä ensin pernat. Intialaiset mausteet mukaan.

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 456 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 11 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon