SULAMO

Kalakeitto

Ainekset 12 annosta

5 Porkkana (325 g)

1 Lehtiselleri, varsiselleri (335 g)

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

200 g Peruna

200 g Tomaattimurska, polpa

2 Kalaliemikuutio (20 g)

300 g Kuhafilee

200 g Katkarapu

100 g Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustettu, creme bonjour light

1 tl Sitruunapippuri

2 tl Yrttimauste valkosipulinen

Kuullota pieniksi pilkotut porkkanat, sellerit, sipuli, valkosipuli. Lisää tomaattimurska, vesi, kalaliemikuutiot ja mausteet. 15min päästä lisää perunat. Lopuksi kala, ravut, tuorejuusto ja tilli.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 232 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon