SULAMO

Parsapinaattilohisienikeitto

Ainekset 5 annosta

192 g Herkkusieni

150 g Hienonnettua pinaattia paloina, pakaste

208 g Parsakaali pakaste

2 dl Kuohukerma laktoositon

7 dl Vesi, vesijohtovesi

17 g Kalaliemikuutio

15 g Tilli, tuore

1 tl Sitruunamehu

76 g Kirjolohifilee

Paista sienet ja valkosipulin kynnet. Kaada ne kattilaan, sekä pakastepinaatti ja pakasteparsakaali, lisää vettä 5dl. Keitä kiehuvaksi, keitä noin 10 min ja lisää lohi paloina ja pilkottu tilli, keitä vielä noin 5-10 min. Lisää loppuvaiheessa kerma ja huuhdo purkki vedellä ja lisää sekin kattilaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 61 kcal / 100 g

Energia 253 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon