Peruna jauhelihalaatikko

Ainekset 4 annosta

2 kg Peruna

800 g Naudan jauheliha, paistijauheliha 10%

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

500 g Raejuusto, rasvaton 0,3%

165 g Kananmuna

6 dl Kevytmaito

4 Tomaatti (500 g)

...

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 321 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,8 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon