SULAMO

Vhh lohikeitto

Ainekset 6 annosta

600 g Kirjolohifilee

200 g Parsakaali, brokkoli

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

3 Porkkana (195 g)

2 dl Kuohukerma laktoositon

1 l Vesi, vesijohtovesi

10 g Kalaliemikuutio

1 g Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

1 g Merisuola, jodioimaton

20 g Voi

50 g Tukkijätkä sulatejuusto

Pehmitä pilkottu sipuli voissa, lisää vesi ja liemikuutiot. Pilko porkkana ja lisää joukkoon. Keitä n. 5 min ja lisää sitten pilkottu parsakaali ja lohi paloina. Keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä. Lisää kerma ja sulatejuusto.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 359 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,2 g / 100 g

Rasva 6,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon