Karppipizzarucolatomsu

Ainekset 12 annosta

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

4 rkl Lese, kauralese

130 g Juustomestarin vahvempi gouda juustoraaste

3 rkl Mantelijauhe

250 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, laktoositon

170 g Tonnikala chili pirkka

170 g Tonnikala thaibasilika, Pirkka

180 g Rucola

500 g Tomaatti

80 g Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 %

Paista pohja 10 min 200 Lisää täytteet paitsi rucola ja paista 15 min Lisää rucola ja syö

Energia 131 kcal / 100 g

Energia 546 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 7,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon