Lohikiusaus

Ainekset 6 annosta

500 g Kotimainen peruna-sipulisekoitus, pakaste

2 Porkkana (130 g)

600 g Kirjolohifilee

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Sitruunapippuri

2 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

Ainekset vuokaan ja uuniin 200 1h

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 437 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 5,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon