SULAMO

Kanakeitto

Ainekset 5 annosta

250 g Peruna

1 l Vesi, vesijohtovesi

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

1 Suikalejuurekset, pakaste (180 g)

100 g Kukkakaali

250 g Broilerin fileesuikale, naturel

100 g Kuohukerma

1 tl Curryjauhe

1 tl Basilika, kuivattu

1 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

Keitä perunat ja kasvikset vedessä, johon liotettu kasviliemikuutio. Paista broilerin filesuikaleet ja lisää curry ja basilika. Lisää keittoon. Sekoita kerma ja vehnäjauho. Suurusta keitto ja hauduttele hetki. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 49 kcal / 100 g

Energia 204 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon