Tofua satay-tyylisesti

Ainekset 4 annosta

2 dl Kookoskerma

5 tl Sambal oelek

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

6 tl Intiaanisokeri

6 rkl Maapähkinävoi luomu

250 g Tofu maustamaton EKO luomu

150 g Pikkumaissit suolaliemessä

100 g Ohuet vihreät pavut, papu, vihreä, pakaste

1 Paprika, punainen (230 g)

Sekoita kastike kulhossa, paista kasvikset ja tofu pannulla. Sekoita keskenään pannulla ja anna kastikkeen hieman keittyä kasaan.

Energia 136 kcal / 100 g

Energia 567 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 9,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon