Siemennäkkäri (Tuula)

Ainekset 16 annosta

55 g Pellavansiemenrouhe suomalainen

55 g Seesaminsiemen kuorittu

40 g Mantelijauho

1 tl Merisuola, jodioimaton

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

60 g Auringonkukansiemen kuorittu

65 g Laktoositon kuohukerma

Hommat sekasin ja kaikki uuniin.

Energia 370 kcal / 100 g

Energia 1543 kJ / 100 g

Proteiini 15,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 31,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon