Kookospannukakku PL

Ainekset 10 annosta

1 tl Merisuola, jodioimaton

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

50 g Kookosjauho

1 rkl Kookoshiutale

1 rkl Psyllium ravintokuitu

1 l Luomu vanhanajan täysmaito

8 g Elovena plus, kauralese

28 g Elovena kaurahiutale

Vatkaa maito ja kananmunat vaahdoksi. Lisää kuivat aineet. Paista 30-35 minuuttia 225 asteessa.

Energia 104 kcal / 100 g

Energia 432 kJ / 100 g

Proteiini 5,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,5 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon