Raakapuuro rahkalla

Ainekset 2 annosta

120 g Banaani, kuorittu

200 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,2%

2 dl Kaurahiutale

2 dl Rasvaton maito

3 rkl Lakka, suomuurain, hilla

Sekoita ainekset keskenään, annan tekeytyä jääkaapissa

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 402 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,6 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon