Porkkanensoijabolognese

Ainekset 6 annosta

3 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma

400 g Tomaattimurska - yrtit

400 g Tomaattimurska -valkosipuli

2 Porkkana (200 g)

10 g Tumma balsamikastike

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Merisuola, jodioimaton

Kaikki kattilaan ja keittele miedolla lämmöllä

Energia 60 kcal / 100 g

Energia 256 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,8 g / 100 g

Rasva 0,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon