Ruusukaalipata

Ainekset 4 annosta

250 g Nyhtökaura nude

350 g Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale

50 g Voi

450 g Ruusukaali

300 g Kuohukerma, laktoositon

Paista ainekset, lisää suolaa ja pippuria. Hauduta sen aikaa kunnes ruusukaalit ovat pehmeitä.

Energia 175 kcal / 100 g

Energia 735 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 13 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon