SULAMO

Broileri risotto z

Ainekset 6 annosta

400 g Risotto Risottoriisi

2 Kanaliemikuutio (20 g)

8 dl Vesi, vesijohtovesi

100 g Voi

100 g Parmesaanijuustoraaste

500 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

100 g Sipuli, punasipuli

Keitä lihaliemi, kuullota riisit voissa. Lisää riiseihin vesi ja anna hautua kunnes vesi on imeytynyt. Paista kanat ja sipulit, sekoita riiseihin. Lisää parmesan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 159 kcal / 100 g

Energia 664 kJ / 100 g

Proteiini 8,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,9 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon