SULAMO

AG Karpparin seiti

Ainekset 4 annosta

800 g Seitifile

2 Kalaliemikuutio (20 g)

30 g Paahdettu sipulirouhe

50 g Sipuli, punasipuli

5 dl Flora ruoka, kevyt&paksu 4%

50 g Voi

1 tl Mustapippuri

Kuullota sipulit pannulla voissa. Lisää pannulle voita ja liemikuutio (+ kalamaustetta), sekoita ja laita kalapalat paistumaan. Lisää sipulit ja kerma ja kääntele kaloja hetki. Mausta. Tarjoa perunamuusin kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 114 kcal / 100 g

Energia 476 kJ / 100 g

Proteiini 12,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 5,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon