Kaurapuuro

Ainekset 1 annosta

30 g Elovena kaurahiutale

250 g Vesi, vesijohtovesi

1 g Ruokasuola, jodioitu

Sekoita kaikki aineet, keitä minuutti.

Energia 44 kcal / 100 g

Energia 184 kJ / 100 g

Proteiini 1,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon