SULAMO

Kookoskalakeitto

Ainekset 6 annosta

600 g Seiti, pakaste

450 g Wokkivihannekset, oriental wok mix, pakaste

19 g Valkosipuli

24 g Inkivääri, juurakko, raaka

390 g Kookosmaito, eldorado

1 kg Vesi, vesijohtovesi

4 g Chili punainen

2 rkl Kookosöljy

43 g Kuivattu täysjyvänuudeli

10 g Limettitäysmehu

84 g Ohuet vihreät pavut, papu, vihreä, pakaste

98 g Maissi

48 g Kalakastike

freesaa kookosöljyssä wok-vihannekset, raastetut inkivääri ja valkosipuli sekä chili, lisää vesi, mausteet ja kun kiehuu, lisää seiti sekä nuudeli ja kookosmaito

Ravintosisältö / 100 g

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 274 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon