SULAMO

Kalkkuna-makaronilaatikko

Ainekset 8 annosta

400 g Kalkkunan paistijauheliha

400 g Tumma makaroni runsaskuituinen

1 tl Ruokasuola, jodioitu

5 dl Kevyt maitojuoma

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

1 dl Emmental-mozzarella juustoraaste

Keitä makaroneja suola/mauste vedessä. Paista jauheliha, mausta Raasta porkkana ja lisää jauhelihan joukkoon Sekoita makaronit ja jauheliha ja kaada vuokaan/vuokiin. Sekoita munat ja maito + mausteet ja kaada makaroni seoksen päälle. Ripottele päälle juustoraastetta

Ravintosisältö / 100 g

Energia 168 kcal / 100 g

Energia 704 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,4 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon