SULAMO

Härkis-makaronilaatikko

Ainekset 4 annosta

5 dl Tumma makaroni

3 tl Luomu kasvisliemijauhe

250 g Härkis

150 g Emmentaljuustoraaste

200 g Sipulikuutiot

5 g Jauhelihamauste

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

5 dl Kauramaito luomu

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

Keitä makaroneja kasvisliemikuutiolla maustetussa vedessä noin 8 minuuttia. Valuta makaronit. Sekoita joukkoon Härkis, juustoraaste, sipulit ja jauhelihamauste. Sekoita huolella. Valuta seos uunivuokaan. Vatkaa kulhossa munat, maito ja suola. Valuta munamaito vuokaan. Paista 200 asteisen uunin alatasolla noin 50 minuutin ajan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 157 kcal / 100 g

Energia 657 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,2 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon