Mifumunakas

Ainekset 3 annosta

5 Kananmuna, kuoreton (275 g)

175 g Kesäkurpitsa, zucchini

170 g Tomaatti

200 g Mifu ruokarae

15 g Voi, normaalisuolainen

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Pilko kasvikset, paista ne ja mifu voissa, kaada vatkatut kananmunat päälle ja anna kypsyä.

Energia 85 kcal / 100 g

Energia 356 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon