Chia-suklaavanukas

Ainekset 1 annosta

33 g Mansikka,suklaapirtelö jauhe

300 g Rasvaton maito

30 g Chian-Siemenet

Sekoita jauhe maitoon. Lisää siemenet, sekoita välillä ja turvota seuraavaan päivään.

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 416 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,7 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon