Soijarouhemössö

Ainekset 8 annosta

3,5 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma

1 Sipuli, punasipuli (30 g)

5 g Valkosipuli

1 Makea suippopaprika (100 g)

1 Punaiset linssit, punainen linssi (285 g)

500 g Rainbow tomaattimurska

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Sambal oelek

3 rkl Texmex Taco Spice Mix mausteseos

http://chocochili.net/2016/08/soijarouhetortillat/

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 285 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,9 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon