Makaroniloota liha+soijarouhe

Ainekset 8 annosta

1 l Tumma makaroni

2 dl Kevytmaito

2 dl Planti creamy cooking kaura

120 g Porkkana

170 g Tumma soijarouhe

400 g Sika-nautajauheliha

6 Kanamuna (330 g)

2 tl Sriracha

1 l Vesi, vesijohtovesi

3 rkl Jauho, korppujauho

2 rkl Voi

juu

Energia 152 kcal / 100 g

Energia 638 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,5 g / 100 g

Rasva 6,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon