Meksikolainen härkisruukku

Ainekset 6 annosta

80 g Salottisipuli

15 g Valkosipuli

80 g Porkkana

250 g Kesäkurpitsa, zucchini

3 rkl Oliiviöljy

35 g Original Taco Spice Mix

500 g Tomaattimurska

100 g Vesi, vesijohtovesi

280 g Luomu kidneypavut

240 g Härkis

120 g Juusto, cheddar, rasvaa 34 %

120 g Tortilla Chips, salted

Jihaa

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 600 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,3 g / 100 g

Rasva 7,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon