Spelttimannapuuro

Ainekset 4 annosta

1 l Kevytmaito

175 g Spelt täysjyvämanna

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Kiehauta maito, lisää mannasuurimot, sekoita ja kiehuta muutama minuutti, anna hautua hetki. Lisää suola.

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 364 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 13 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon