AG Kastike broilerin paistisuikaleista

Ainekset 4 annosta

100 g Punasipuli

5 dl Vesi, vesijohtovesi

250 g Flora ruoka, kevyt&paksu 4%

45 g Koskenlaskija, kylmäsavuporo sulatejuusto

5 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

4 rkl Maustekastike, soijakastike

500 g Kananpojan fileepihvi, miedosti suolattu

Ruskista broilerisuikaleet ja sipuli, valuta ylimääräinen neste pois.
Sekoita vehnäjauhot lihojen joukkoon, lisää vesi, sekoittele, kunnes sakoaa ja lisää kerma.
Mausta soijakastikkeella, lisää juusto ja anna hautua noin 10 min.

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 263 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon