SULAMO

Broiler-kasvisvuoka

Ainekset 6 annosta

500 g Kotimainen peruna-sipulisekoitus, pakaste

350 g Mixed Vegetables

350 g Jauheliha, broilerin

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

1 Lihaliemikuutio (10 g)

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

Paista jauheliha. Lado lasagnevuokaan peruna-sipulisekoitus, kasvikset ja jauheliha. Lisää munamaito. Rouhi päälle myllystä suolaa ja pippuria. Kaada päälle lihaliemi. Sekoita. Paista 225 asteessa noin 50 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 306 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon