Porkkana-nyhtökauraletut

Ainekset 3 annosta

40 g Porkkanaraaste

50 g Kananmuna, kuoreton

60 g Erikoisvehnäjauho

75 g Gefilus piimä 1 %

50 g Nyhtökaura nude

2 g Ruokasuola, jodioitu

sekoita kaikki, anna olla hetki ja paista

Energia 155 kcal / 100 g

Energia 647 kJ / 100 g

Proteiini 11,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,6 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon