Banaanivadelmamuffari

Ainekset 6 annosta

2 Banaani, kuorittu (250 g)

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

60 g Vadelma

soseuta banaani, sekoita hyvin sekaan kananmuna, laita muffinssivuokaan (silikoninen) vadelmia ja jaa "taikina" taseisesti vuokiin. Paista 200 asteessa 15-20min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 427 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,4 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon