Kaalisoppa

Ainekset 3 annosta

426 g Valkokaali, keräkaali

400 g Sika-nautajauheliha

2 rkl Extra-neitsyt-oliiviöljy

1 Lihaliemikuutio (10 g)

400 g Vesi, vesijohtovesi

200 g Keittojuurekset 200g

1 rkl Meirami

0,5 tl Mustapippuri

0,2 tl Valkopippuri

1 rkl Maustepippuri, jauhettu

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

24 g Tumma Siirappi, oikeat arvot

Paista jauheliha, lisää pilkottu kaali ja muut aineet. Keittele kypsäksi.

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 495 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 8,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon