Munakas Tuia

Ainekset 1 annosta

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

60 g Tonnikalafilee vedessä, Nixe

2 rkl Rasvaton maito

30 g Kermajuusto

4 g Ruokasuola, jodioitu

10 g Chili punainen

5 g Oliiviöljy

Sörsselit sekaisin ja paista

Energia 149 kcal / 100 g

Energia 623 kJ / 100 g

Proteiini 14,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 9,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 2,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon