Juustoinen kalavuoka (valio) (AK)

Ainekset 4 annosta

400 g Seiti, pakaste

1 tl Sitruunapippuri

0,5 dl Tilli, tuore

2,5 dl Ruoanvalmistuskerma, maustettu, kolmen juuston, rasvaa 10 % , vl

Leikkaa kohmeiseksi sulatettu pakastekala neljään osaan. Lado palat voideltuun uunivuokaan. Ripota päälle sitruunapippuri ja tilli. Lisää juustokerma.

Paista 200 asteessa n. 45 minuuttia. Tarjoa keitettyjen perunoiden kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 384 kJ / 100 g

Proteiini 11,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon